Tratamientos para esguince de tobillo

tratamientos para esguince de tobillo

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes, pero generalmente son leves y sanan rápidamente. Esta lesión afecta los ligamentos, bandas de tejido resistentes que rodean y conectan los huesos de la pierna y se extienden hasta el pie. Buscas tratamientos para esguince de tobillo, esta información te puede interesar.

¿Qué causa un esguince de tobillo?

Esta lesión puede ocurrir con la torcedura y la vuelta del tobillo de una manera desconocida. Esta lesión se estira y, en algunos casos, desgarra los ligamentos que mantienen unidos los huesos y las articulaciones del tobillo.

Todos los ligamentos en el cuerpo tienen un rango de movimiento establecido. También tienen un rango específico de límites en los que permiten que los ligamentos mantengan las articulaciones estacionarias. Cuando estos límites son empujados debido a los ligamentos que rodean el estiramiento del tobillo, ocurre un esguince. Los tobillos en los que se produce un esguince probablemente estén relacionados con los ligamentos de la parte exterior del tobillo.

Tipos de esguinces de tobillo

Los esguinces de tobillo suelen tener una clasificación de 1, 2 o 3 dependiendo de la gravedad. El grado 1 y la mayoría de los tobillos torcidos de grado 2 responderán bien a nuestro tratamiento natural de esguince de tobillo en el hogar. Los grados 3 necesitan la atención de su médico para evaluar el daño del ligamento.

Esguince de grado 1:

  • En su mayoría ocurre estiramiento y tal vez pequeños desgarros de los ligamentos de tobillo (laterales) externos.
  • La articulación es estable, lo que significa que puede soportar todo su peso.
  • El dolor es bastante leve.
  • La hinchazón y la decoloración (moretones) también son leves.
  • El tobillo puede sentirse un poco rígido por las mañanas hasta que cicatriza.

Grado 2 esguince:

  • Hay un desgarro moderado de los ligamentos laterales.
  • La articulación es un poco inestable. Difícil de soportar todo tu peso en él.
  • El dolor es moderado.
  • El tobillo se hinchará moderadamente y es probable que también se presenten hematomas.

Grado 3 esguince:

  • Te has roto un ligamento por completo.
  • El tobillo es totalmente inestable, lo que significa que no puedes soportar ningún peso sobre él.
  • El dolor es fuerte. Es posible que haya escuchado un “chasquido” cuando ocurrió la lesión.
  • La hinchazón es severa y habrá muchos hematomas.
  • Este tipo de tratamiento de esguince de tobillo es típicamente cirugía. Un ligamento completamente desgarrado no se volverá a unir.

Tratamientos para esguince de tobillo

Todos los esguinces de tobillo Grado 1 y la mayoría de Grado 2 responderán bien a tratamientos para esguinces de tobillo conservador en casa. Los grados 3 y algunos grados 2 necesitan la atención de un especialista como lo es para evaluar el daño de los ligamentos.

La mayoría de los esguinces de tobillo se pueden tratar en casa usando la fórmula del método RICE. RICE es un acrónimo comúnmente referido a Rest (descanso), Ice (hielo), Compression (compresión) y Elevation (elevación) como el estándar de cuidado para lesiones y tratamiento de esguince de tobillo.

Es importante descansar y evitar ejercer presión sobre el área afectada. Por lo general, no se necesita un yeso, pero se puede recomendar una tobillera. Aplicar hielo regularmente, particularmente durante los primeros dos o tres días después de la lesión, ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón. La compresión mediante el uso de un vendaje o un soporte de protección tiene como objetivo controlar la hinchazón. La compresión debe ser apretada, pero aún debe permitir que la sangre fluya hacia el pie y el tobillo. Finalmente, mantener el pie elevado con la mayor frecuencia posible también evitará una mayor hinchazón.

El médico también le explicará cómo usar su tobillo mientras sana, y le enseñará ejercicios para fortalecerlo y evitar que se ponga rígido.

También es posible que le receten antiinflamatorios y analgésicos. Finalmente, la cirugía también puede ser una opción en algunos casos, especialmente si experimenta problemas continuos con su tobillo.

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